How to Learn New Behaviours to Improve Your Results

Publiczność:

Każdy, kto chce nauczyć się nowych zachowań, aby mieć lepsze życie, lepsze relacje, aby uzyskać to, czego potrzebują. Wiedza to nie to samo, co działanie. Na przykład: chociaż możesz wiedzieć, że musisz być bardziej asertywny, a nawet co robić, ale jeśli nie chcesz i nie wierzysz, że możesz, nie będziesz w stanie dokonać zmiany. Ten kurs rozwiąże ten problem.

To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo (online lub na miejscu) jest przeznaczone dla każdego, kto chce zmienić zachowania w celu poprawy wyników i relacji.

Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie

wyartykułować, czym jest uczenie się i jak sprawić, by funkcjonowało dla nich optymalnie

omówić swoje przekonania i ich wpływ na swoje zachowanie i wyniki

nauczyć się zachowywać inaczej, aby zmienić wyniki, które uzyskują, zamiast przyjmować kilka wskazówek i sztuczek.

Format kursu

• Interaktywny wykład i dyskusja.
• Wiele ćwiczeń i praktyki.

Opcje dostosowywania kursu

• Aby poprosić o niestandardowe szkolenie dla tego kursu, skontaktuj się z nami, aby zorganizować

• Jak działa uczenie się, jego funkcje i model Be-Do-Get?
  Uczenie się jest wrodzone: wszyscy mamy potrzebę stymulacji umysłowej. Pomyliliśmy pola wyboru i procesy uczenia się. Zmiana zachowania przypomina bardziej taniec niż cel. Be-Do-Get to przydatny model pokazujący, w jaki sposób osiągamy lepsze wyniki (tj. w jaki sposób się uczymy).
  
  Bądź - paradygmaty - zmieniane w jednej chwili - zwykle wymagają doświadczenia - uczucia chęci lub potrzeby zmiany. To uczucie może być pozytywne lub negatywne. Negatywne działa szybko, ale jest bolesne lub zabija zaufanie.
  Do - umiejętności/działania - zmieniają się powoli - wymagają zaangażowania/koncentracji/połączenia/powtarzania i siły woli.
  Uzyskaj - nie można kontrolować bezpośrednio
• Jak zmienić swoje paradygmaty
  - rzeczy, w które nawykowo wierzysz - patrzymy na sposoby uwolnienia umysłu od jego zwykłych wniosków, "nóg stołu", które wspierają przekonania i jak je usunąć (zamiast próbować przewrócić stół, opierając się na nim!).
• Nieformalne uczenie się
  - jak uczyć się podczas pracy, a nie formalnie poprzez kursy i podręczniki.
• Style uczenia się
  - jak najlepiej przetwarzać informacje, a tym samym co można zrobić, aby przyspieszyć naukę i zapamiętywanie informacji.
• Wskazówki dotyczące pamięci i systemy informacji
  - proste techniki, które pomogą ci zachować informacje, których naprawdę potrzebujesz, w pamięci krótkotrwałej lub na stałe zablokowane w "mózgu nawykowym", a resztę pozostawić "w aktach", aby móc do nich zajrzeć w razie potrzeby. Od pałacu pamięci Sherlocka po system robienia notatek Cornella.
• Refleksja i planowanie działań
  - Zastanawiając się nad tym, co chciałeś dziś osiągnąć (co omówiliśmy na początku kursu), doradzasz sobie od jednej do trzech rzeczy, które zrobisz inaczej po powrocie do pracy i jak wrócisz na właściwe tory, jeśli zapomnisz!