Course Code:
zarzczasem
Duration:
14 hours
Overview:
Nabycie umiejętności w zakresie:
• rangowania zadań, określania priorytetów,
• nabycia praktycznych umiejętności planowania i organizowania pracy,
• kontrolowania nakładu pracy na poszczególne obowiązki w miejscu pracy,
• podniesienia kontroli monitorowania postępów w zaplanowanych działaniach,
• skutecznego korzystania z narzędzi pozwalających na stworzenie efektywnego systemu
zarządzania własnym czasem,
• pracy pod presją czasu,
• identyfikacji i likwidowania czynników zakłócających pracę.
Course Outline:
AUTODIAGNOZA I AUTOMOTYWACJA A ZARZĄDZANIE CZASEM
- podział czasu na różne obszary życia
- strategie myślenia w zarządzaniu czasem
- co mnie motywuje do działania?
- zdefiniowanie indywidualnych „złodziei czasu”
- słowa, które mają moc
ZARZĄDZANIE CZASEM PRZEZ CELE
- jak realizować cele
- narzędzia do pracy z celem
- zarządzanie czasem a kryteria sukcesu
HIERARCHIZACJA I PRIORYTETOWANIE SPRAW
- wyodrębnienie zadań zawodowych
- klasyfikacja pod kątem ważności i pilności
- macierz Eisenhowera
- skuteczne rozłożenie zadań w ciągu dnia
- zagrożenia wynikające ze złego planowania
PLANOWANIE I ORGANIZACJA
- zalety planowania działań
- metody szacowania w zarządzaniu czasem
- wyznaczanie celów SMART
- technika ALPEN
- technika ABC
- reguła Pareto
EFEKTYWNE WYKORYSTANIE SWOJEGO CZASU
- planowanie dnia
- tworzenie harmonogramów
- podział zadań i wyznaczanie celów
- krzywa zakłóceń w zarządzaniu czasem
- indywidualny poziom wydajności
ZARZĄDZANIE CZASEM W KONTEKŚCIE NAWYKÓW
- siła nawyku wg. Charlsa Duhigga
- nawyki skutecznego działania
- jak wyrobić nawyki wspierające zarządzanie sobą w czasie
Sites Published: